はじめてのサイクリングシューズ&ぺダル選び
ビンディングビギナーズページ
シューズとペダルを固定する「ビンディング」
「ビンディングって何？」「ビンディングを始めたいけど何を用意すればよい？」
「ビンディングデビューを失敗したくない」
ここでは、そんな悩みをわかりやすく解説し、初ライドへ向けて、ビンディングのプロシマノがサポートします。
ビンディングって何？
サイクリングをより快適に、そして効率的に楽しみたいと考えている方にとって、ビンディングシューズは大きな一歩となります。
ビンディングシューズとは、専用のクリート（留め具）を介してペダルとシューズを固定するシステムで、通常のスニーカーとは異なる多くのメリットがあります。
ビンディングシューズ3つのメリット
- ペダリング効率の向上
足とペダルが一体化することで、踏み込むだけでなく引き上げる動作でも力を伝えられます。これにより、同じ力でもより速く、より楽に遠くまで走ることができます。 - 安定したペダリングフォーム
足の位置が固定されるため、常に最適なポジションでペダリングできます。長距離ライドでも疲れにくく、膝への負担も軽減されます。 - 専用設計による快適性
硬いソールが力を効率的に伝え、通気性の高い素材が足を快適に保ちます。長時間のライドでも足の疲労を最小限に抑えられます。
メリットはわかるけどうまくできるか心配・・・
転倒やケガをしないか不安・・・
まずは車が走らない＆人通りの少ない安全な場所で練習しましょう。早い方だと1日程度ですぐに慣れることができます。
また、ペダルを踏み外す心配がなくなるので、未舗装路などの不安定でペダルと足が離れやすい状況などでは逆にビンディングの方が安全な場面もあります。
詳しい練習方法はページ下部の関連動画でご覧頂けます。
ビンディングを始めたくなってきたら、何から考えたらいい？
まずは難しく考えず！簡単4ステップでビンディングデビュー！
STEP① シューズ選び
どんなスタイルで自転車を楽しみたいですか？
STEP② ペダル選び
シューズが決まったら対応するペダルを選びます。
最初から細かいスペックを気にしすぎると難しいので、まずは迷わずシマノおすすめコンビを選べば間違いありません！
STEP③ サイズ選び
シューズとペダルの組み合わせが決まったら、普段履きの靴のサイズを参考にチャート表からサイズを決めましょう。
万が一サイズが合わなくても大丈夫！
シマノ公式ストアでは商品到着後14日以内の返品が可能です。
交換の場合は返品→再注文が必要ですが、納得のいくサイズが見つかるまでサポートさせて頂きます！
返品は注文履歴から簡単にリクエストが可能です。
返品方法の流れのイメージ
STEP④ カラー選び
カラーにルールはありません！お好きなカラーを選べばOK！
公式ストア限定「初心者セット」のシューズでは、ブルー・ブラック・レッドの3種類からお選び頂けます。
ビンディングに必要なシューズ＋ペダル＋クリートがセットになっているので、届いたその日から使うことができますよ。
ビンディングをより楽しむために
POINT① 靴下は「自転車用」を選ぶべし
普段使いの靴下は、シューズの中で滑ってしまいライドに集中できないこともあります。
シマノの靴下は、アーチサポートでペダリングを安定させます。
POINT② ビンディングの練習は車が走らない＆人通りの少ない場所を選ぶべし
どうしても初めてのビンディングはペダルに意識がいってしまいます。
より安全が確保された場所で練習しましょう。
また、ある程度スピードにのってから「パチッ」とはめると良いですよ。
詳しい練習方法のイメージは下記動画でチェックできます。
初ライド前の必見動画！
まとめ
ビンディングシューズとペダルは、サイクリングをより快適で効率的にする重要なアイテムです。
このページでご紹介した4つのステップ(シューズ選び→ペダル選び→サイズ選び→カラー選び)を参考に、あなたにぴったりの組み合わせを見つけてください。
初めての方でも安心してお選びいただけるよう、14日間の返品や交換（返品→再注文）対応も承ります。
ビンディングデビューで新しいサイクリング体験を始めましょう!